몇 달 전만 해도 동아리에서 가장 많이 오갔던 질문입니다. 그리고 7월, 그 질문은 자연스럽게 답으로 바뀌었습니다.

이번 활동에서는 Gemini Pro를 활용해 발표자료를 만드는 방법을 함께 배우고, 그동안 각자가 AI를 업무와 일상에 어떻게 활용하고 있는지 발표하는 시간을 가졌습니다. 문서 작성은 물론 PPT 제작, 동영상 만들기, 이모지 생성까지 활용 분야도 저마다 다양했습니다.

무엇보다 인상 깊었던 것은 AI를 '배우는 사람'이 아니라 '활용하는 사람'이 되어 있었다는 점입니다. 서로의 경험을 공유하며 새로운 아이디어를 얻고, "그 방법은 나도 써봐야겠다"는 말이 자연스럽게 오갔던 시간. AI 스터디 및 토론 동아리는 오늘도 함께 배우고, 함께 성장하고 있습니다.

지친 일상을 잠시 멈추고, 충주의 맑은 자연 속에서 온전한 나를 만난 1박 2일이었습니다.
49명의 참여자와 사회복지사가 함께 웃고 소통하며 내면의 단단함을 채우고 돌아왔습니다!

핵심 프로그램
1️⃣ 팀빌딩&레크레이션: "우리는 하나!" 소통으로 쌓아가는 든든한 동료애
2️⃣ 미술테라피: 내면을 들여다보고 자존감을 높이는 따뜻한 치유의 시간
3️⃣ 충주호 체험: 유람선 위에서 만끽하는 시원한 바람과 마음의 재충전

이번 힐링의 시간을 통해 얻은 긍정적인 에너지를 담아, 더 밝고 활기찬 사업단을 만들어 가겠습니다!

참여해주신 모든 분들께 감사드립니다.

서울노원남부지역자활센터는 지난 4월부터 6월 초까지 중장년 1인 가구 남성 10명을 대상으로 2026년 정서적 자활 프로그램 2기 '나는 나를 돌봅니다'를 성공적으로 운영했습니다. 

이번 프로그램은 참여자들의 심리적 고립감 해소와 불균형한 식생활 개선을 위해 기획되었으며, 자기자비 역량을 키우는 정서 안정 교육과 노원구 보건소와 연계한 건강한 혼밥 요리 실습인 '처음요리' 과정으로 알차게 구성되었습니다. 

그 결과 참여자 전원이 결석 없이 100% 출석률을 달성한 것은 물론, 사전·사후 검사에서 자기자비 척도 향상, 심리 사회적 스트레스 감소, 식습관 자가진단 점수의 큰 폭 상승 등 모든 지표에서 긍정적인 변화가 객관적인 수치로 입증되었습니다. 

참여자들은 "자신을 있는 그대로 사랑하는 법을 배웠고 혼자가 아님을 느꼈다"며 깊은 만족감을 드러냈으며, 이에 센터는 앞으로도 중장년 1인 가구의 사회적 자활과 굳건한 정서적 자립을 돕기 위해 본 사업을 연속적으로 추진해 나갈 계획입니다.

2. 대상: 노인맞춤돌봄서비스 대상자 11명

3. 내용: 생활교육 신체건강분야 프로그램

노인맞춤돌봄서비스 대상 어르신 11명과 함께한 「튼튼 프로젝트」신체건강 프로그램이 매주 1회, 총 10회기의 일정을 모두 마쳤습니다. 전문 강사의 세심한 지도 아래, 어르신들은 10주동안 한 주도 빠짐없이 꾸준히 참여하시며 건강한 땀을 흘려주셨습니다. “ 매주 이 시간이 기다려졌어요.”, “강사님 덕분에 긍정적인 마음을 갖게 되었어요” 등 좋은 반응을 보이셨고 웃음과 활력이 넘치는 시간이 되었습니다. 앞으로도 어르신들의 건강하고 활기찬 일상을 위해 다양한 프로그램을 이어가겠습니다.

담당: 노인맞춤돌봄서비스 사업팀 전영주

처음에는 "AI가 정말 우리 업무에 도움이 될까?"라는 호기심에서 시작했지만, 지금은 함께 배우고 토론하며 각자의 업무에 조금씩 적용해 보는 단계까지 나아가고 있습니다. 다양한 AI 프로그램을 직접 경험하고 비교해 보며 우리에게 맞는 방향을 찾아가는 과정 속에서, 회원들은 새로운 기술보다 더 큰 배움을 얻고 있습니다.

아직 거대한 숲은 아니지만 분명한 것은 있습니다. 지난 2월 심었던 작은 묘목이 조금씩 뿌리를 내리고 있다는 사실입니다. 앞으로도 AI 스터디 및 토론 동아리는 함께 배우고 함께 성장하며, 더 나은 업무와 새로운 변화를 만들어가기 위해 지속적으로 한 걸음씩 나아가겠습니다.

2. 내용: 독거노인종합지원센터, 서울사회복지공동모금회, 엘케이에서 취약계층 건강기능식품 트루포뮬러 알티지 오메가3(혈행 및 눈 건강) ,트루포뮬러 이톱(치아와 구강향균),트루포뮬러 두뇌톱(인지력 개선) 후원이 있었습니다.

이○○어르신은 평소 눈이 침침해 TV와 핸드폰 볼 때 힘들어 하시고, 고령으로 뼈마디가 약해져 무릎 허리통증도 있고, 기억력이 예전 같지 않아 자주 깜빡하셔서 걱정이 많으셨는데 어버이날 깜짝선물로 다양한 영양제 받으시며 너무 좋아하셨습니다.

건내 받은 오메가3, 이톱, 두뇌톱 영양제 상자를 만지시면서, 누가 이렇게 세세하게 자신의 건강을 챙겨주겠느냐며, 누군가 옆에서 '어르신, 힘내세요!'라고 응원해 주는 기분이 들 것 같다고 하셨고 덕분에 올해 어버이날은 잊지 못할 최고의 날일 것 같다고 하시며 매일 잘 챙겨 먹으며 건강하게 지내겠다고 손을 잡고, 고마움을 표현하셨습니다. 

담당: 노인맞춤돌봄서비스 사업팀 황경혜

'GS25 장위온누리점'이 드디어 활기찬 첫발을 내디뎠습니다.

1호점, 2호점에 이어 3호점까지! 자립을 향한 발걸음이 계속해서 이어지고 있어 더욱 가슴 벅찬 순간입니다.

앞으로 주민 여러분의 든든한 이웃이자, 참여자분들의 빛나는 일터가 될 3호점! 많은 응원과 방문 부탁드립니다. 

이번 협약은 지역사회 내 은둔·고립 청소년들이 건강하게 성장하고 자립할 수 있는 발판을 마련하기 위해 진행되었습니다. 

협약식과 더불어 청소년들을 위한 맞춤형 후원물품도 함께 전달하며 응원의 마음을 보탰습니다. 

앞으로도 지역사회의 다양한 기관들과 협력하여, 소외되는 이웃 없이 모두가 함께 성장하는 노원구를 만들어가겠습니다!
 

이번 행사는 지역 주민과 센터 종사자들이 기증한 물품을 나누며 자원 재활용의 의미를 되새기고, 이웃 간 소통을 활성화하기 위해 마련됐습니다. 현장에서는 다양한 생활용품 및 의류 판매와 함께 떡볶이, 순대 등 먹거리 부스가 운영되어 주민들의 큰 호응을 얻었습니다.

같이 판매에 참여해 주신 지역 주민분께서도 수익금의 일부를 후원해 주셨습니다.

이번 바자회를 통해 발생한 수익금은 전액 지역 내 고립·은둔 아동을 위한 식사 지원 사업에 사용될 예정으로 단순한 물품 나눔을 넘어 취약계층 아동을 돕는 실질적인 상생의 가치를 실현하는 계기가 되었습니다.

바자회에 참여해주신 주민들 덕분에 지역사회의 따뜻함을 다시 한번 확인했으며, 앞으로도 주민과 소통하며 건강한 공동체 문화를 조성하기 위해 최선을 다하도록 하겠습니다.

양 기관은 이번 협약을 통해 노원의 돌봄과 환경을 책임지는 노동자들이 보다 당당하고 안전한 환경에서 일할 수 있도록 다각적인 협력을 약속했다.

주요 협약 내용은 △경제적 자립 기반 강화를 위한 노동공제회 가입 지원 △노동법 준수 및 권리 구제를 위한 전문 노동 상담과 직무 교육 제공 △양 기관의 인프라를 활용한 지역 돌봄 네트워크 강화 등이다.

현재 서울노원남부지역자활센터는 취약계층의 자립을 돕는 다양한 일자리 사업과 더불어, 노원구의 촘촘한 안전망을 구축하는 지역 맞춤형 돌봄 사업을 중점적으로 추진하고 있다.

임근형 센터장은 “이번 협약은 노원의 곳곳에서 땀 흘리는 우리 주민들이 일하는 사람으로서의 정당한 권리를 보장받고, 예기치 못한 위기에도 무너지지 않을 든든한 사회적 안전망을 갖게 된 것에 큰 의미가 있다”며, “앞으로도 노동과 돌봄의 가치가 존중받는 노원 공동체를 만들기 위해 노동복지센터와 긴밀히 협력하겠다”고 밝혔다.

(왼쪽 임근형 센터장, 오른쪽 윤제훈 센터장)

어르신은 오래 전 이혼 이후, 자녀들과 연락이 끊긴 채 홀로 살아오셨습니다. 청각장애가 있으며 고지식한 성격 탓에 주변 사람들과도 자주 갈등이 생기다 보니 친구도, 연락할 사람도 남지 않아 외롭게 지내고 계셨습니다.

어르신의 하루일과는 복지센터에서 점심 식사를 하고 때때로 종로•동묘•청량리를 오가며 사람 구경을 하는 일이었습니다. 그곳에서 소박하게 구매한 술병이나 인형들을 방 안에 진열해 두면 마음이 행복해진다고 하셨습니다.

어느 날 어르신께서 죽고 싶다는 말씀을 하셔서 그 이유를 여쭈어 보았더니 생활비가 부족하여 휴대폰 대출을 받아 생활하게 되었는데 그 이자와 세금을 내고 나면 한 달에 2만 원도 남지 않는 상황이 반복되면서 삶이 힘들어졌고 우울감이 심해져 어떻게 죽을 지만 생각하게 된다고 하셨습니다.

생활지원사는 전담사회복지사에게 이러한 상황에 대해 보고를 하고 협의를 통해 주민센터에 긴급복지지원을 신청하고 복지센터에는 심리 상담을 의뢰하였습니다. 그 결과 어르신께서는 긴급생계지원금을 받으셨으며 노원구어르신상담센터에서 매주 심리 상담을 받게 되었습니다. 또한 전담사회복지사는 프로그램 및 후원물품을 통해 어르신께 식료품, 생필품 등을 지원하며 어르신의 일상에 필요한 작은 것들을 하나씩 채워 나갔습니다.

처음에 어르신께서는 노인맞춤돌봄서비스 받을 때 생활지원사가 잠깐 오다 말겠지라고 생각하셨는데 꾸준히 전화와 방문이 이어지면서 마음의 문이 서서히 열렸다고 하셨습니다. 이제는 생활지원사 선생님 전화를 받으면 항상 고맙다고 하신다고 합니다.

단지 누군가 자신을 기억하고, 찾아주고, 안부를 묻는다는 사실이 어르신께는 큰 위로가 되었습니다. 물론 집으로 돌아오면 다시 혼자가 되어 외로움이 밀려오지만 이제 어르신은 완전히 혼자가 아닙니다. 누군가 그를 진심으로 살피고 있다는 믿음이 생겼기 때문입니다.

이 이야기는 지역사회에서 이어지는 보이지 않는 노력을 보여 주는 따뜻한 미담이자, 돌봄이 가진 힘을 다시 한 번 일깨워줍니다.

작성자: 노인맞춤돌봄서비스 사업팀 황윤경

2. 장소: 센터 4층 교육장

 

3. 대상: 마음건강평가 10점이상 우울감 높은 어르신 10명

4. 내용: 원예치료사의 진행으로 3월에 꽃바구니, 토피어리 만들기가 

진행되었고, 향후 하바리움 조명등, 편백나무 큐브 향기주머니, 압화, 

화관, 테라리움, 잔디인형 만들기 등이 예정되어 있습니다. 2회기에는 

동글동글 초록친구 토피어리에게 이름을 지어주고, 그 이름을 불러주며 

마음을 나누는 과정을 통해 정서적 위안을 얻으셨다고 합니다.

담당: 노인맞춤돌봄서비스 사업팀 이경숙

- “내 마음의 근육을 키우다”... 참여자 전원 수료 및 정서 역량 5.0점 향상 성과 -

서울노원남부지역자활센터(센터장 임근형)는 지난 2월에 총 4회기에 걸쳐 자활 참여자들의 내적 동기 강화와 자기조절 능력 향상을 위한 정서적 자활 프로그램 ‘마인드 게임(MIND GAME)’을 실시하였습니다.

이번 프로그램은 심리적 고립감을 겪는 참여자들이 내적 동기를 회복하고 자기조절 능력을 향상하여, 안정적인 일상생활과 자립 역량을 강화하는 데 목적을 두었습니다. 프로그램은 ‘자신의 힘으로 살아간다는 것’의 의미를 되새기고, 감정과 욕구의 관계를 이해하며 스스로를 새롭게 규정해보는 시간들로 채워졌습니다.

그 결과, 참여자 전원이 매 회기 성실히 참여하여 출석률 100%를 기록하는 뜨거운 열의를 보였습니다. 실질적인 성과도 눈에 띕니다. 프로그램 전후 실시한 정서적 자활 역량 설문 결과, 참여자들의 평균 점수가 43.8점에서 48.8점으로 5.0점 상승하며 자신감과 정서적 안정이 실질적으로 강화된 것을 확인할 수 있었습니다.

프로그램에 참여한 한 참여자는 "내 마음의 신호를 읽는 법을 배우며 미래를 상상할 수 있는 용기를 얻었다"는 소감을 전해 뭉클한 감동을 주기도 했습니다.

서울노원남부지역자활센터는 앞으로도 참여자들이 자기 수용과 강점 발견을 통해 건강한 사회적 관계망을 형성하고, 우리 사회의 당당한 주체로서 삶을 지속해 나갈 수 있도록 아낌없는 지원을 이어갈 예정입니다.

■ 참여자의 손끝에서 피어난 자활의 가치

이번 행사는 사훈 제작 과정부터 특별한 의미를 담았다. 센터 자활 사업 참여주민이 직접 붓을 들어 캘리그라피 작품으로 사훈을 완성했기 때문이다. 현장에서 자립을 위해 노력하는 참여자의 진정성이 담긴 이 작품은 센터 메인 기둥에 게시되어 종사자와 참여자 모두에게 매일 새로운 희망을 전하게 된다.

■ ‘지원’에서 ‘성장’으로, 자활의 패러다임 전환

이날 행사에서 이사장님은 사훈의 의미를 통해 현대 자활의 나아갈 방향을 명확히 제시했다. 이사장님은 “오늘날의 자활은 단순한 근로 지원을 넘어 참여자가 자신의 잠재력을 발견하고 삶의 주체로 성장할 수 있도록 돕는 방향으로 발전해야 한다”고 강조했다. 특히 ‘더채움 자활’에 대해 “참여자의 신체적, 정신적, 경제적, 직업적 역량을 균형 있게 채워가며 삶의 의미를 확장해 나가는 성장 중심의 돌봄을 지향한다”고 밝히며, 단순히 돕는 것을 넘어 개인의 성취와 자아실현을 추구하는 자활의 새로운 비전을 선포했다.

■ 종사자와 참여자가 함께 꽃피우는 공동체

사훈 중 ‘사람을 피운다’는 표현에는 자활 참여자뿐만 아니라 이들을 지원하는 사회복지사와 조직 전체가 함께 성장하는 ‘공동체적 가치’가 담겨 있다. 센터는 서로의 잠재력을 발견하고 발전시켜 지역사회 속에서 사람의 삶을 변화시키는 지속가능한 자활 공동체를 구축할 계획이다. 행사 마지막 순서로는 사훈 제작에 기여한 참여주민에게 법인 명의의 감사장이 수여되었다. 센터 관계자는 “참여자가 사훈 제작의 주인공이 된 이번 행사는 ‘사람을 피우는’ 우리 센터의 정체성을 가장 잘 보여준 시간이었다”며, “앞으로도 지역사회와 함께 성장하는 공동체의 가치를 실천해 나가겠다”고 전했다.